『 その違和感を〈無視〉しないで！ 』

みなさま
本日のご機嫌は
いかがでしょうか？

こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。

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　◆ 小さな違和感

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あれ？
なんだか違和感……

でも、
きっと勘違い。

人間関係で
そんなふうに
思うことや
感じることは
ないでしょうか？

私は以前
その小さな小さな違和感を

自分の勘違い
思い違いだと
スルーして

あとで
大きなブーメランとして
返ってきたことがあります。

最初は本当に小さい違和感
だったのです。

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　◆ 都合のいいひと？

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しかし、なんだか気づけば
便利な人になってない？
都合のいい人になってない？

そんなふうに思うことが
徐々に増えてゆきました。

ある時、
その思いが増えすぎて
自分の中で〈無視〉を
することができなくなりました。

それで、
便利な人、いい人を
やめようと決意しました。

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　◆ 変わり始めます

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そうなると
明らかに
私の態度が変わり始めます。

そうすると
もちろん
相手の態度も変わり始めます。

それで
私とその人には
溝ができ始めて
少しずつ
距離が離れてゆきました。

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　◆ 〈違和感〉の正体

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と、
こう書くと

〈それならそれで
よかったのでは？〉

と思われるかもしれません。

結果としては
そうなのかもしれません。

ですが、
それなりによい人間関係を
築いていると感じていた
ものが変わるというのは
〈痛み〉をともなうものです。

私もこのとき
かなりダメージがありました。

けれども、
よく考えてみれば
そもそも私が

〈都合のいい人〉を
演じていた！

という部分も
否定できないと気がつきました。

自分ではない自分に
なろうとしていた、
または
装っていたということです。

おそらく
こういったことに
私は〈違和感〉を
感じていたのでしょう。

それ以来
何かしら〈違和感〉を
感じたら
何に違和感を感じているのか
と考えるようになりました。

もしあなたが
何かに違和感を
感じているならば

その違和感の正体を
見つけてみませんか？

早期発見であれば
ダメージも少なくてすみますよ。

そんなときに
もってこいなのが

〈アイビーマッピング〉

です！

でもなぁ……
１人では難しいなぁ……

ということでしたら
私と一緒に違和感の正体を
見にいきましょう。
おともさせていただきます。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『 小さな違和感を無視しない 』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

渋沢まるこ
渋沢まるこ公認心理師
会社員として人事等に関わり、メンタルヘルスの重要性を認識。その後大学院へ進学、国家資格・公認心理師を取得。《自己肯定感をUP、より素敵で楽しい人生を》をモットーに精神科・心療内科クリニックでのカウンセリング、大学での特別授業等を行う。少しでも多くの人が生きやすくなるよう考える日々を送っています。

・California School of Professional Psychology 臨床心理学 修士課程修了
・ホリスティックコミュニケーション認定トレーナー