『Be careful! その距離、近すぎませんか？』

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おはようございます。

アイビーマッピングマスター
『きもちゆうびん舎 星の声』のKiikoです。

青い空、緑の山に囲まれた田舎で
アイビーマッピングやセラピー、
イベント『魔女の集い』などを通して

「本当の気持ちとつながり、
　　　　本来の自分を輝かせて生きる」

お手伝いをしています。

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「ママと話すと勉強する気が失せる！」

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来年受験を控えた息子さんをサポートしている
お母さんから、嘆きの連絡がありました。
息子さんとこんな会話があったそうです。

「友達とちょっと映画行ってくるわ」
「受験終わってからの楽しみにすれば？」
｢俺がガチで頑張れば余裕♪｣
｢そんな簡単に受かるなら皆頑張らないわ｣
「ママと話すと勉強する気が失せる！」

“息子さんが行きたい高校に無事受かってほしい”
という思いから、日頃から、勉強させようさせよう
と色々と口を出したり、顔や目、オーラで
語ったりしているそうです。

彼女から相談されてふと思い出しました。

そういえば私は小学生あたりからだったか、
「明日の準備した？」や「そろそろ明日の準備
しないと」など、私の領分のことを言われると

「今やろうと思ってたのに！もうやらない！」

と、言ってたなあ。
やらない！と言ったからには、“やらない”を
本気で実行する。
“お母さんが口を出したから悪いんだ”
と母のせいにして、その日は絶対にやらない。
一晩寝たら、その変な意地はすっかり忘れて
翌朝焦る、をよくやっていました。

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親子関係で難しいのは、その距離感

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先ほどの、受験生の息子さんをサポートする
お母さんも、私の母も、子供を思う気持ちが、
時々エスカレートして、
“子どもの領域”を侵してしまっているようです。

親子間でよくありがちなのが、

子どもの領域に踏み込みすぎる。
境界線を越える（バウンダリーオーバー）。

子どもが小さいほどよく起こりがちですが、
大人になっても発生します。
年老いた両親の領域を犯す、
といった逆パターンでも。

親子でもそれぞれ1人の人間。
心配な気持ちは一旦自分の中に持っておいて、
そっと見守る、方が、
愛情が伝わりやすいかもしれませんね。

とはいえ、
言いたいのを我慢するのね、、、。
その心配な気持ちをどうしろっていうわけ！？

という方もいるでしょう。

そんな時にはアイビーマッピングの出番です。

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親子の距離感マッピング

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いい具合の距離感が保てていると、
お互いに愛も感謝も感じやすいでしょう。

どうして境界線(バウンダリー)を越えて
相手の領域に踏み込んでしまうのか、
本当はどうしたくてそうしているのか、
日頃の自分の本当の気持ち、
思考パターンを、アイビーマッピングで
整理すると、見えてくるものがあるかも
しれません。

踏み込みすぎた！と思ったり、
踏み込まれている、、、と感じた時には、
紙と好きなペンや鉛筆を準備して
マッピングしてみましょう。

紙の真ん中に◯
その周り3箇所(左下、上、右下)にも◯
を描きます。

真ん中の◯に
『親子の距離感』と書きます。

１）左下の◯に、『境界線越え？』を書きます。
　　　子どもや親とのやりとりで、踏み込み
　　　過ぎたかな？と思いあたる案件を
　10個ほどポンポンと書き出してみましょう。

　　　その中から特に気になった件を一つ
　　　深掘りします。
　誰に対して、どんな言葉、どんな態度
　だったか等
　

２）上の◯には『本当の気持ちは？』
　　と書きます。
　　　1で深掘りした境界線越え事件が起きた時、
　　　自分の本当の気持ちはどうだったか？
　　　よーく自分に聴いて、できるだけ沢山
　　　書き出します。

３）右下の◯には『境界線を越えていなかったら？』
　　と書きます。

　　　1で選んだ境界線越えをしていなかったら、
　相手はどうなっていたか、
　自分はどんな気持ちか、
　どんな関係性になっているか、
　を書き出します。

プラスα）紙の空いているところか裏に
　　　『上手な線引き法』と書いて
　　　境界線(バウンダリー)を越えそうな時に　
　　　どうするか、アイデア出しをしておくと
　　　自分専用の対処法ができますよ！

今日は受験親子を例にとったので、
親である”自分が境界線を越える“視点で
進めてきましたが、
日々の生活では、誰かに自分との境界線を越えて
踏み込まれるあるとも多いと思います。

その場合は、越えられて嫌だったこと、
をあげてみて、
誰から、どんな時に、どのように
踏み込まれて嫌だったか、
書き出しましょう。

そして、次同じ状況にならないようにするには
どうするか、アイデア出ししておくと、
バウンダリーオーバーマン
（境界線を越えて踏み込んでくる人・勝手に命名）
に対する自分の“装備”になると思います。

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境界線越え問題の対処の仕方の参考書
『人間関係 境界線の上手な引き方』
おのころ心平著　同文館出版

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『心地いい距離感は、
　　　　　ハッピーな関係を生み出す！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

Kiiko
Kiikoきもちゆうびん舎 星の声
空と山、畑と棚田が美しい田舎＆東京の二拠点生活をしながら、アイビーマッピング、セラピー（インディアンチャンピサージ、レイキ、アロマ等）、月一イベント『魔女の集い』主催などの活動を通し、

「本当の気持ちとつながり、本来の自分をキラキラと輝かせて生きる」

をお手伝い。
大阪出身。大学から東京。山梨在住。高１息子と小2娘の子育て中。人事・教育コンサル、自然療法関連の仕事を経て、大震災を機に生き方を見直し、家族の成長に合わせフォーメーションチェンジしながら暮らす。
人間も他生物も地球もハッピーな暮らしを志向。