『 それ、順番が逆なんです！！』

みなさま
今日のご機嫌は
いかがでしょうか？

こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

　◆ 自分が好きなこと

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

「あなたの
好きなことや
やりたいこと
は何ですか？」

こう問われて
あなたは
すぐに回答できますでしょうか？

すぐに回答できる！
という場合には

ご自分の好き嫌いや
得意なこと、不得意なこと
を深く理解されている

という可能性が
高いかもしれません。

そして
更に言うならば

自分にある程度
自信を持たれているかも
しれないですね。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

　◆ 実は……

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

よーく考えてみれば

あ～そうだ！
〇〇が好きなんだった。

あ～そうだ！
〇〇がやりたいんだった。

ということが
出てくるかもしれません。

もしかしたら

好きなことや
やりたいことは
ココロに秘めているけれど、
自信がなくて
誰にも言ったことがないし
実際に行動したこともない。

という場合も
あるかもしれません。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

　◆ 声を大にして伝えたい

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

「自信がついたら
やろうと思って……」

こういったことは
結構いろいろな場面で
聞くことばです。

ですが！

これ、
声を大にして
お伝えしたいことがあります。

／
それ、
順番が逆ですよ～
＼

ということです。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

　◆ 自信はあとから

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

自信というのは
後からついてくるもの
だからなのです。

とにかくやってみたから
（下手でも、失敗しても）
前に進むのです。
下手は下手なりに。
でも
そのおかげで
少しずつコツがつかめてきます。

失敗したとしても
それが経験となり
何をしたら
失敗につながるのか
ということが
わかるようになります。

自信がついてから

ではなく

自信はないけど
やってみるのです。

そのうちに
少しずつ
自信がついてきます。

あなたが
心の底から
したいこと

それは
どのようなことでしょうか？

好きなこと
やりたいこと
はたまた
食べたいもの
かもしれません。

まずは
少しでよいので
今できることを
やってみませんか？

ほんの一歩でかまいません。

その一歩が
次につながります。

でもなぁ……
１人では難しいなぁ……

ということでしたら
是非
アイビーマッピングを
ご活用くださいね。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日の脳内ハッピーキーワードは

『 今日できる小さな一歩を踏み出す 』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

渋沢まるこ
渋沢まるこ公認心理師
会社員として人事等に関わり、メンタルヘルスの重要性を認識。その後大学院へ進学、国家資格・公認心理師を取得。《自己肯定感をUP、より素敵で楽しい人生を》をモットーに精神科・心療内科クリニックでのカウンセリング、大学での特別授業等を行う。少しでも多くの人が生きやすくなるよう考える日々を送っています。

・California School of Professional Psychology 臨床心理学 修士課程修了
・ホリスティックコミュニケーション認定トレーナー