『頭と身体を繋ぎ、小さな一歩から。』

おはようございます。
つぶやきアロマセラピストの
有馬アロマです。

12月、という声を聴くと
急に忙しなさが街の空気に溶け込んできて
「一年が終わるよ！」と
耳元で囁かれているような気になります。

あなたにとって、この一年は
どんな一年だったでしょうか？

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

【今年“印象に残った出来事”をマッピングすると】

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

12月は自然と一年を振り返る季節。
わたしも先日、
「今年一番印象に残ったこと」を
マッピングしてみました。

記憶に残った、印象深い出来事。

それを掘り下げていったら･･･。

私、考えることが好き

というワードが出てきました。

確かに私は
独り言も多いし（無意識です･･･コワッ）
いつも脳内で
どうして？なぜ？と
思考していることが多いかも！と
気づきました。

でも、頭でグルグル思考しているだけで
なかなか行動に移せず･･･という
パターンが多かったのです。

わかっちゃいる。
わかっちゃいるけど…というヤツ。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

【わかる、とできる、の大きな溝】

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

そんな私が
この一年で
マッピングを日常に取り入れて
活かすことで

少しづつですが
“ほんの小さな行動”にしていけるように
なってきた気がします。

頭で理解する、ということと
肚落ちする、というのは
ちょっと違くて

この、“納得する”“腑に落ちる”

そして
“実際に行動に移す”というところまで
持って行くのが
結構難しい･･･と感じる方も
多いのではないでしょうか？

そこを後押ししてくれるのが
マッピング！

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

【視覚とリンクすると、肚落ちが早い！】

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

アイビーマッピングは
自分の発した言葉が
目の前に、視覚情報として
表現されます。

自分の感情と
その時の人間関係や状況を
脳内よりも格段に

“客観”

できるのです。

周りからの視点や
もしも〇〇だったら、という
“仮定”を
たくさん持つことで
様々な視点が自分の中に生まれてきて

1つの解釈に縛られることなく
もっと自由に思考できる。

そしてそれが、自分の言葉ですから

ああ･･･と
肚落ちしやすい。

そして、だったら〇〇してみようか、
こうできるかも？

といった“小さな行動”へと
導いてくれるのです。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

【香りとリンクすると、さらに･･･】

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

さらにそこを
上手にサポートしてくれるのが
アロマです。

マッピングで出てきた“想い”を
実際の行動に移していくために

今、あなたが心地よいと感じる“香り”が
あなたをサポートしてくれます。

まさに「頭と身体を繋いでくれる」感じ。

たとえば、
今年の印象深い出来事から
「手放す」「解放」
などの言葉が出てきたなら
ユーカリやフランキンセンスのような
スーッと抜ける香りが寄り添ってくれるかもしれません。

もし
「自分をもっと大切に」
「自分に正直に」
というような言葉が出てきたなら

ゼラニウムやベルガモットのような
やわらかく包み込む香りが
その想いをそっと肯定して
背中を押してくれるはず。

言葉と香りが重なった瞬間
胸の奥で“カチッ”と音がして
歯車が回り始め
実際に小さな一歩を踏み出せる。。。

それが、香り×マッピングの魅力、
心と身体を繋ぐアロマセラピーの威力！

みなさんも
今年を振り返ってみて
一番印象深かった出来事から
来年へ向けての
“次の一歩”を踏み出すヒントを
見つけてみてください！

気になる香りも探してみてくださいね♪

小さな一歩がきっと
来年2026年を
大きく変化させていくハズです(^_^)v

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日の脳内ハッピーキーワードは

『心と身体を繋ぐと、大きな未来が待っている！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

有馬アロマつぶやきアロマセラピスト
アロマセラピスト歴16年。自然豊かな長野県伊那市でトリートメントとスクールのサロンを営む。アロマとの出会いで人生が変わり、マッピングとの出会いで自分の人生を生きられるようになった自身の経験と、チャクラや心理学についても学びを深め、精油のメッセージを伝えるつぶやきアロマ®︎を創作。カードを使ったマッピングセッションも好評。
自分を知り、自分に気づき、自分で決める。そうすれば必ず、人生は変わっていきます。アロマセラピーとマッピングで人生を好転させていきましょう。まずは一緒に体感して欲しいです♪