『夫と喧嘩・それから』

おはようございます。

アイビーマッピングマスター＆
看護師のきどちゃんです。

今年も残り14日、２週間となりました。

12月は師走。

師走って慌ただしいという印象ですが、いかがお過ごしですか？

2025年を振り返りあなたの一番記憶に残っていることは何ですか？

今日は1年の振り返りマッピングをしていきたいと思います。

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2025年を振り返って

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１月から順番にどんなことが記憶に残っていますか？

毎日が忙しすぎてもう忘れてしまっていませんか？

スマホの写真やスケジュール、日記等を振り返ってはいかがでしょうか？

その中でのベスト1。それともワースト1。

1番印象深かったこと・記憶に鮮明に残っていることをマッピングで深掘りしてみませんか？

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夫と喧嘩

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私の場合は、夫と言い合いの喧嘩をしたこと。

なぜこれが？普段はあまり言い合いの喧嘩をしない私たちです。

この喧嘩をきっかけに関係性がガラッと、いえ、少～しづつ変化していったのです。

きっかけは夫が良く思っていなかった断捨離について。

その断捨離仲間と出かけた日。帰りが非常に遅くなり夫の無言の圧。

返事が返ってこない日が３～4日ほど続きました。

その間私が勝手に思っていたことは、

私が遅く帰ってきたことを責めているのね。どうせ私が悪いのよね。ごめんなさいね。だってしょうがないじゃない。遠くまで出かけてきたんだから。

そんな風に思っていたので、私の態度もきっとふてぶてしかったのでしょう。

一向に必要な返事（業務連絡）以外は返ってこない日が続きました。

こんなに口を聞いてくれないのは、さすがに私も疲れてきました。

何をそんなに怒っているの？とやっと理由を聞くことにしました。

そうすると、本当の理由がわかりました。

夫は大きな勘違いをして怒っている。いえ、恐れているのがわかりました。

夫の怒りと恐れが分かった時、

どうして私が断捨離をやろうと思い、今も続けていて、仲間と会いたいのか。

そしてこれからも続けていく理由をしどろもどろながらも伝えていきました。

夫も自分の意見を伝えてくれましたが、平行線のまま。

ちゃんと話をしたのに、何でわかってくれないの？そんな思いになりました。

その事について、相談できる人に聞いた時、私は私、夫は夫でいいんじゃない？

共感しなくてもいい。共有していけばいい。同じ意見でないからいいんだよ。

と言ってもらった時に、ハッと気づきました。

夫婦だからと言って足並み揃えて一緒でなくてもいいんだ。

夫への見方が変わった瞬間でした。

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言いたいことが次々出てくる

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一つとても大事なことが伝えられたら、次から次へと言いたくて言えなかったことが湧いて出てくるようになりました。

厚くて重たい蓋が空いたら、圧縮されていた思いが溢れ出てくる。そんな感覚です。

聞いて欲しい。伝えたい。

言いたくてウズウズしているのに、今まで伝えてこなかったため、どんな風に伝えてよいかわからずモジモジ。

そうすると、会話の流れがそっちの方へ。今がチャンス！と言いたいことが少しずつ言える様になってきました。

そんなことが繰り返し起こりました。

すると段々お互いの考えていること、感じていることが会話の中に出てきて、本音で語り合えるようにもなってきました。

そうしていくと、私が一番変化を感じたのは、「睡眠の質」でした。

ぐっすり眠れて、朝起きた時、カラダが軽い。カラダだけでなく、ココロの中の重たい荷物がなくなっている感覚で、目覚めがスッキリ、清々しい。

夫に朝から笑顔で元気に挨拶ができる。

毎日が楽しく、仕事も楽しくなっている自分がいました。

これが本来の私？そんな感覚があります。

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講演会参加

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そして、11月。

断捨離の提唱者、やましたひでこさんの講演会が、地元愛知県で行われることを知り、チケットを３枚購入しました。

夫に声をかけてみると、夫は行ってもいいよ。と娘と一緒に参加してくれました。

私が語るのではなく提唱者から断捨離の基本を聞いてもらう。

夫は夫で感じるところがあり、その後の食事や、道中でたくさん話をしながら、帰ってきました。

「私が、そんなに悩んでいたとは知らなかったし、気づきもしなかった。」と、言ってくれたおかげで、その時もたくさん抱えてきた想いを打ち明けることができました。

喧嘩をして、お互いの気持ちを出し合った結果、相手を尊重できる関係性になりました。

あの喧嘩があったことで、とても良い夫婦関係へと変化した2025年だったな。と振り返りができました。

それは今まで、自分の気持ちを言わずに、ちゃんとわかってよ。とか。

どうせわかってくれないよね。と夫のせいにしていたことに気づけた大切な年になりました。

あなたの2025年の振り返りマッピングはいかがでしたか？

今年1年メルマガをご覧下さりありがとうございました。

2026年もあなたにとって素敵な1年になりますように。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『言いたいことを言葉に出して伝えてみよう！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

きどちゃん
きどちゃん看護師
子育てが終わり、自分がわからなくなっていた時にアイビーマッピングに出会いました。自分の言葉を紡いでいく事で、自分の心のモヤモヤが整理され、気づきが得られ、スッキリしていきました。まるで魔法のようでした。同じ様に心にモヤモヤを抱えている人の伴走をして本当の自分を取り戻していきましょう。