特別支援教育士で
アイビーマッピングマスターの
にっこり（西村明子）です。

私は普段、自分の教室に来る生徒や
子育ての悩みを持つお母さん、
教育や福祉の現場でお仕事されている支援者の方々に
マッピングセッションをさせていただいています。

生徒たちの場合は、学校での人間関係や進路について
何かトラブルがあってモヤッとした時に

保護者の場合は、子どもの気になる行動への対応
支援者の場合は、支援する中での
お困りごとや対応について。

他にもテーマは様々ですし、対象者の違いもありますが
共通して言えるマッピングの効果は
自分の思い、心の声が視覚化されて
あ、そっか～！
という気づきが得られること。

なるほど、理解できた！
英語で表すと、I　see.

日本語でも、あなたの話が見えてきた！
と言うことがありますが

アイビーマッピングでは
出てきた言葉をそのまま書き出していくので
まさに話が見えるんです。

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無意識の意識化

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書き出された言葉を見ていくと
自分の気持ちや物事の捉え方
感じ方が表れているのがわかります。

無意識にあったことが意識化されることで
見えてくることはたくさんあります。

なぜそんな捉え方をしていたのか？
なぜそう感じるのか？

突き詰めて考えていくことで、自分自身の
価値観の枠組みを見つめ直すことができます。

今まで当たり前だと思ってきたことも、実は
自分だけの思い込みだったりして…。

物事の見方を変えることで、不安を解消し
ベストな方法を見つけられることもあります。

例えば、次のような場面であなたはどう考えますか？
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思考のくせに気づく

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ある日、子どもが元気のない声で
お母さん、学校に行きたくない…
と言いました。
子どもの思いをどう受け止めますか？

え～、なんで？
いじめにあっているのかな？
ずっと不登校になったら困るな。
ダメな親だと思われるかなあ？

そのようにマイナス思考で考え始めると
ストレスや不安が増え、怒鳴ったり怒ったりすることも
増えていきます。

困った事態ではありますが、プラス思考で
考えてみるとどうでしょうか？

自分の思いを口にしてくれてよかった。
黙ってごまかしたりせず、私に話してくれて嬉しい。
一緒にゆっくり話す良い機会だわ。

そのように見方を変えられるなら、今、何が本当の課題なのか?に
焦点を当てやすくなります。

親子を例にしましたが、職場や家族との
コミュニケーションにおいても同じです。
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視点を変えて、今ここ、自分の確認

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普段から、アイビーマッピングで
自分の思考のくせに気づいておくと
必要以上に不安に駆り立てられることもなくなり
より健全なコミュニケーションを図ることができます。

マッピングで視覚化された自分の心の声を
確認することは、俯瞰すること、掘り下げてみること
につながります。

どうしたらいいんだろ？
困ったなあと思うことやお困りごとも
話しながら整理ができると
話し手が自分で答えを出すことができます。
聞き手はただ、心を傾けてお話を聞くだけ。

I see!
なるほど～な瞬間に出会えるアイビーマッピング。
ぜひ体感してみていただきたい！
わたしも喜んでお話聞かせていただきます♪

では、今日も素敵な1日を～(^^♪