特典動画付！
12月21日までにお申し込みの方には、おのころ心平特典動画【飛翔の午年2026年を占う】（30分）をお届けします！
視聴期間は12月24日～1月7日までとなります。
月に1回×10カ月シリーズ
高齢者増加、保険料引き上げ、入院の受け入れ困難、病院倒産・赤字経営など、医療逼迫のニュースを見るたび、簡単に病院にかかれない時代が、すぐそこに迫っていると感じます。そう、今こそ「健康自律」の時代…。人のお世話にならずに「自立」して日常を営む【健康寿命】を延ばすためにはやはり、ふだんの日常生活を調えることが大切…。
でも…、食生活、運動習慣、ストレス解消というのは急に変えられるものではなく、挫折も多いもの。
そこで、このたび古来～近代の整体、ボディワーク、伝統的なマッサージ体癖論の知恵を総動員し、カラダに溜まった「感情はがし」メソッドとして集約して「健康自律的」なカラダに導いていく10回連続講座を企画しました！
例えば、医学的にも認知症患者には共通の「歩き方」があることが明らかになっています。整体や伝統的な望診術によれば脳卒中、心疾患患者にも、特有のカラダの使い方があります。
自分のカラダの特質を知り、歩き方、呼吸の仕方、目の使い方、言葉の使い方、そして、日々のカラダへの触れ方などちょっとした日常動作の工夫によって、病気発症に至る前に軌道修正を図っていきます。
2026年の1年を通して「健康自律力」を、ぐーんとUPしていきましょう。
各月症状別「感情はがし」トリガー
1月 冷え性体質改善の感情トリガー
2月 花粉症体質改善の感情トリガー
3月 おなかの調子の感情トリガー
4月 疲労回復・睡眠の質改善の感情トリガー
5月 のどの症状、口内炎体質、甲状腺の感情トリガー
6月 更年期障害の感情トリガー（ホットフラッシュ、指のこわばりなど）
7月 フレイル、サルコペニア、ロコモ予防の感情トリガー
8月 脳卒中、心疾患予防の血液循環改善感情トリガー
9月 認知症予防の感情トリガー
10月 乾燥・抜け毛、風邪・肺炎予防の感情トリガー
上記それぞれの症状や体質、疾患の背景にある「感情」について詳しく解説し、その感情が溜まりやすいカラダの部位や筋膜を見つけ出して、「感情はがし」を実践していきます。
さらに、毎月の健康自律の極意として、
1月 季節の移り変わりとカラダ
2月 月の満ち欠けとカラダ
3月 血液型とカラダ
4月 寝相とカラダ
5月 言葉とカラダ
6月 星座とカラダ
7月 曜日とカラダ
8月 心臓脳について
9月 歩き方とカラダ
10月 目の使い方とカラダ
について「ミニ解説講義」を行なっていきます。
毎月、暮らしとあなたのカラダの調和力を上げていきましょう。
LIVE＆アーカイブ、TEXTダウンロード付です！
●LIVE配信の日程は、
1月15日（木）
2月12日（木）
3月12日（木）
4月16日（木）
5月14日（木）
6月11日（木）
7月16日（木）
8月20日（木）
9月17日（木）
10月15日（木）
●各回スケジュールは、
PART①
10:30~11:05（35）
その症状のしくみ
それを起こすカラダのクセ
どんな感情が関与しているのか？
PART②
11:05~11:25（20）
その症状の元になる感情トリガーの見つけ方と感情はがし実践
PART③
11:20~11:40（15）
- 健康自律の極意
（全70分）
●アーカイブは、いずれの回もLIVE配信日の翌日から翌々月末まで（第10回最終回は、2026年12月27日（日）まで）繰り返し、ご視聴頂けます。
内容解説
1月 冷え性体質改善の感情トリガー
- LIVE日程：2026年1月15日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年3月31日（火）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
手足の冷えは、なぜ起こるのか？
人体の体温維持には、優先順位があり、腸や内臓が優先されるので、手足やお尻は後回しになりがちです。つまり、おなかや内臓にしっかり熱が維持されていれば、手足も冷たくならずにすみます。
ところが冷え性の方は、おなかや内臓の深部温度をとにかく逃すまいとする心理的な防御反応が働きすぎて、皮膚表面に血液を送るための循環経路のどこかにブロックが生じています。そのブロック部位を見つけ出し、感情はがしを実践していきましょう。
- 健康自律の極意(1)
季節の移り変わりと主役臓器のバトンタッチを制する。
2月 花粉症体質改善の感情トリガー
- LIVE日程：2026年2月12日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年4月30日（木）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
2月末ごろの気温の乱高下をきっかけに、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみ、頭痛、のどまでかゆい・・・と悩まされる人が年々増加し、今や日本全国でおよそ4000万人もの花粉症の人がいると言われています。
ピークは3月。会社や学校の年度決算と同じ時期に、カラダもカラダの年度決算を迎えますが、カラダに溜まった「過剰在庫」をくしゃみで吐き出そうとするのが花粉症の原理と言えます。それがゆえに、花粉症の方の一年を通しての呼吸の仕方に、ある共通点があります。それが、2月末から3月にかけて、カラダに体温のムラをつくるのです。その結果が溜まりやすいカラダの箇所を見つけ出し、感情はがしをしていきましょう。
- 健康自律の極意(2)
月の満ち欠けと4つの臓器の関係を制する。
3月 おなかの調子の感情トリガー
- LIVE日程：2026年3月12日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年5月31日（日）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
胃の調子がよく、毎日の便の出もすっきりしていれば、ココロも晴れやか。しかし、便秘や急なおなかの下し、食事を食べるたびガスでおなかが苦しい、など言った症状に悩んでいる方は多いです。IBS（過敏性腸症候群）、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）、機能性ディスペプシアといった疾患もずいぶん知られるようになりましたが、おなかの調子を安定させるには、いったいどんな秘訣があるのでしょうか？
腸はリズムで動いています。1日のうちでケアしてあげるべき時間というのがあります。その時間に、感情はがしをしてあげましょう。1週間も続ければ、きっとおなかの調子に変化を感じられるはずです。
- 健康自律の極意(3)
実は、胃腸に最も分布する血液型物質。あらためて血液型による違いを押さえてみる。
4月 疲労回復・睡眠の質改善の感情トリガー
- LIVE日程：2026年4月16日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年6月30日（火）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
4月新年度、環境が変わり、人間関係も新しい出会いがあり、ココロもカラダも忙しくなりなります。初めのうちは気が張って、なんとか緊張感で乗り切れても、カラダの方にだんだん疲労がたまっていき、回復が追いつかなくなります。そのうちココロとカラダのリズムが合わなくなり、眠りたいのに眠れない。寝てはいけない時に急激に眠くなるといったことが起こります。不眠症の発症は夏の寝苦しい時期がもっとも多いと言われますが、僕はその種は、新年度のこの時期にまかれると考えています。4月こそ、心身の疲労回復の要（かなめ）＝睡眠の質が大事。カラダを急速に切り替える感情はがしをやっていきましょう。
- 健康自律の極意(4)
寝相とカラダ。「スリープボディ」による心理的解釈を解説していきます。
5月 のどの症状、口内炎体質、甲状腺の感情トリガー
- LIVE日程：2026年5月14日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年7月31日（金）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
朝起きた時にのどの痛みを感じる…、そういう時の前後に口内炎を発症する…。
寝起きののどの痛みは空気の乾燥やエアコンの直撃から？口内炎は誤って自分の口の中を噛んでしまって生じるから？ でも、そういう物理的な原因ばかりとも言えません。口腔内環境の変化が、歯や歯ぐきの状態に作用し、のどの扁桃腺に刺激を与え、やがては、甲状腺に波及してしまうこともあります。口やのどに生じる異変は、どんな感情、どんなカラダの使い方が作用しているのでしょうか？ のどの構造と体全体の関係から感情トリガーを見つけていきましょう。
- 健康自律の極意(5)
言葉とカラダ。口ぐせのカラダへの作用をまとめていきましょう。
6月 更年期障害の感情トリガー
- LIVE日程：2026年6月11日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年8月31日（月）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
更年期症状には、ほてり、のぼせ、発汗、冷えといった体温調節の不調、めまい、不眠、疲労感、頭痛、肩こりが強くなるといった症状、手首や手指のこわばり、そして気分の落ち込み、イライラ、不安感、意欲の低下といった精神的な症状もあります。これらの症状は、卵巣機能の低下による女性ホルモン（エストロゲン）の減少が原因とされ、さらに自律神経が乱れることによって引き起こされるとされています。
ただ、更年期症状の強く出る人とそうでない人がいるのはなぜでしょう？両者のカラダの使い方や人間関係の距離のとり方の違いをもとに、更年期症状対策の感情トリガーを見つけていきましょう。
- 健康自律の極意(6)
星座とカラダ。星座別にケアするポイントをつかむ。
7月 フレイル、サルコペニア、ロコモ予防の感情トリガー
- LIVE日程：2026年7月16日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年9月30日（水）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
- フレイルとは、加齢とともに心身の活力（筋力、社会性、精神機能など）が低下し、要介護状態になる危険性が高まった状態のこと
- サルコペニアとは、加齢によって筋肉の量、筋力、身体能力が低下した状態
- ロコモとは、「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の略称で、骨、関節、筋肉などの運動器の衰えによって「立つ」「歩く」といった移動能力が低下し、将来的に要介護になる危険性が高い状態を言います。
筋肉量・運動機能維持、心身の活力維持のための秘伝の「感情トリガー」とは？
- 健康自律の極意(7)
曜日のリズムとカラダ。日常習慣のルーチンを制す。
8月 脳卒中、心疾患予防の血液循環改善感情トリガー
- LIVE日程：2026年8月20日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年10月31日（土）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
昨年の死因別順位の2位が心疾患、4位が脳血管疾患。
心臓か、脳か、の違いはありますが、両者に共通するのは、動脈硬化であり、血管が脆くなっているということ。
血管も平滑筋という筋肉でできています。人間の血管をすべてつなぎ合わせると、地球約2周半に相当する約9万〜10万kmの長さになるといわれています。
血管平滑筋をしなやかに保つカラダとは？ 血管の収縮に作用しやすい感情とは？ 逆に、つまりや硬化を引き起こしやすいカラダの使い方とは？ 脳卒中、心臓疾患に簡単にはならない血管をつくる「感情トリガー」を見つけていきましょう。
- 健康自律の極意(8)
心臓脳とは？ 心臓－脳連携の新知見について解説します。
9月 認知症予防の感情トリガー
- LIVE日程：2026年9月17日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年11月30日（月）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
「歩行中に話しかけられると足が止まる」
「片足立ちの保持時間が10秒未満」。
これらは転倒や認知症リスクの指標とされています。
歩きながらの会話が難しくなる理由は主に三つあります。
- 運動能力が低下し、
- 歩行そのものが不安定となり
- 会話の余裕がなくなる。
これらのデータをもとに現在では、認知症やパーキンソン病などの早期発見に向けて、人工知能（ＡＩ）を活用し、歩き方の異常を検知して早期のリスク把握につなげる診断技術が開発されています。
歩き方に認知症のサインが読み取れるのなら、逆に予防にも使えるはず。認知症の歩き方を予防する感情トリガーを見つけていきましょう。
- 健康自律の極意(9)
歩き方とカラダ。歩き方には深層心理が現れている。
10月 乾燥・抜け毛、風邪・肺炎予防の感情トリガー
- LIVE日程：2026年10月15日（木）10：30～（70分）
- アーカイブ：2026年12月27日（日）まで
- この講義で使う資料は、PDF資料としてダウンロードできます。
- 6,000円（税込）
単発講座は12月22日より受付開始
10月になり、急に気温が下がると、呼吸と皮膚とが反応して冬支度を始めます。その結果、抜け毛、お肌の乾燥、肺のデトックスとしての風邪…などが生じやすくなりますが、これはいわば1年のうちの大きな新陳代謝のチャンスタームと言えます。
カラダにとって、動物の生え変わりなどと同じように、お肌や髪の毛の新陳代謝の波にうまく乗り、また、上手に風邪もひいて呼吸器系をリフレッシュさせることも「健康自律」の一環と言えます。昔の整体では、うまく風邪をひくのは「自然の整体」、風邪は免疫系のバージョンアップトレーニングという考え方があったほどです。
ただ、肺炎にまで発展させてしまってはいけません。現在、誤嚥性肺炎も含め、肺炎は死因の11．4％までになっています。
風邪をひいても、抜け毛や乾燥があっても、しなやかに回復できる。そんな「健康自律的」なカラダを目指して感情トリガーを見つけていきましょう。
- 健康自律の極意(10)
目の使い方とカラダ。最終回には、この秘伝のレッスンをお伝えしていきます。
講師：おのころ心平
おのころ心平
1971年生まれ。大学卒業後22歳からカウンセラー人生をスタートさせ、今年でまる31年。ココロとカラダをつなぐ独自のカウンセリング手法を確立し、クライアントご本人も気づかない潜在意識とカラダの関係を実践的に研究。カウンセリング実績は3万件、6万時間以上。その間に28冊の著書を上梓。2008年一般社団法人自然治癒力学校を開講し、全国13教室まで展開。現在、自然治癒力学校を一般社団法人マッピングセラピー協会へと改称。自然治癒力の発動は「身近な家庭環境や職場環境から」をモットーに、アイビーマッピングによる傾聴技術の普及を通じて、「健康なコミュニケーション空間」づくりをプロデュースしている。
価格
早期割引価格での受付は2025年12月21日（日）まで
通常価格60,000円
動画の視聴は1月15日（木）からとなります。
-
Sale!
上記の”この講座を申込む”を押し、お買い物カゴに追加してから、お支払い手続きへにお進みください。
オンライン学習システムを利用します
録画視聴、講座資料は協会のオンライン学習システムを利用いたします。
- 申込フォームの下にある”□アカウントを作成しますか？”にチェックを入れて、アカウントを作成してください。
- お申込み後に、パスワードの設定を促すメールが届きますので、パスワードの設定をお願いします。
- 1月12日になりましたら、事務局より視聴開始のメールを送らせていただきます。
◆おのころ心平の健康自律大全
【価格】
早期割引 5,0000円（本体 45,455円、内税 4,545円）
【お支払い】
クレジットカード：ご購入時に決済させていただきます。ご請求日は各カード会社により異なります。
お振込み：お申込み後、7日以内にお振込みください。
【受講のご連絡について】
ご入金確認後にメールをcustomer@ib-mapping.comより送らせていただきます。
【申込みのキャンセルについて】
ご入金後のキャンセルはできません。
【販売期間】
早期割引は2025年12月21日まで募集いたします。
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