アイビーマッピングマスター
アランコーエン認定 親子専門ホリスティックライフコーチ
きくいり ゆきこです。

〝心〟〝身体〟〝魂〟をほときながら
悩みの根本をみつけ　豊かなマインドで
人生を愉しめるよう サポートしています

アイビーマッピングで
様々なものとお別れしてきました。

一番は、過去の思考。

日常でモヤモヤがあると
すぐにマッピングノートを取り出し
セルフマッピングをするのですが

書き始めると
もう何十回も同じような
パターンを繰り返していることに気づきます。

なぜ、すぐに気づかないのか。

本当に自分のことになると
盲目になってしまいますが

そんな時、まさにこのマッピングは
灯台のような役目をしてくれます。

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　　モヤモヤはどこから来るの？

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モヤモヤは
自分の本音と、外側の気持ち（建前）が
噛み合ってない時によく起こるものですが

この建前と呼ばれるものは、
生まれた時はまっさらな状態なので
ほとんどが後付けのもの。

その多くは、両親から
受け継いだものだったりします。

良いものもたくさんあるけれど
あまり喜ばしくないものも
結構あります。

例えば

「女はでしゃばるな」
「お金はきたない」
「人は信用するな」
「仕事は努力・根性・忍耐」
「人に迷惑をかけるな」

などなど。

生まれたばかりの
純粋な真っ白のこころのキャンバスに
どんどん書き込まれ
そのままにしていると

子育てや、恋愛や対人関係で
それが剥がれ落ちる時がやってきます。

その時、その剥がれを嘆きながら
きれいに修正していくか

思い切ってその剥がれを削ぎ落とし
真っ白なキャンバスに戻していくか

それぞれの選択だと思いますが

私は、この削ぎ落としに
アイビーマッピングを使ってきました。

これまで大切にしてきた価値観を紐解きながら
何度も何度も
「気づき＆卒業」を繰り返してきました。

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　「怖い」の先にあるもの

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慣れ親しんだパターンを「卒業する」と決める時は
様々な葛藤がうまれます。

「怖い」も、もれなくついてきます。

でもそうやって
何かを隠れ蓑にして
誰かや何かのせいにして
生きていくことを卒業しよう、と
決めてからの毎日は

以前と比べて、とても軽やかになりました。

失敗を怖がり
間違いをしないようにと
おどおどしながら生きてきたけど

アイビーマッピングで
大切にしたい自分の気持ちと繋がり

自分の足で立って生きられる人生に
繋がる道ができて
本当に幸せだと感じています。