アイビーマッピング・マスターの
川上おとじです。

脱疲労コンサルタントとして
栄養療法とアイビーマッピングを使って
ココロとカラダの疲労からの脱出を
お手伝いしています。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

リアル会場復活！
対面とオンラインのハイブリッド

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

この秋から
アイビーマッピングの
リアル会場でのワークショップが
再開されました！

それに伴って
イベントやワークショップで
対面でのアイビーマッピングを
する機会も増えてきました〜。

現在、スタディ講座で学んでいる方の
オンラインでの体験マッピングもあり
初めましての方のマッピングが
続いています。

コロナ禍でアイビーマッピングも
一旦、オンライン化が進みましたが
これからはオンラインと対面の
ハイブリットになっていくことかと思います。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

ノンバーバルコミュニケーション

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

ノンバーバルコミュニケーション、とは
言葉以外のコミュニケーションを指します。

私が脱疲労コンサルタントとして
意識して観察しているのは
話すスピードや間合いのとりかた、
姿勢やお肌、髪質、目の動き、
首や肩の緊張感や呼吸の速度などなど。

コロナ禍でほとんどオンラインになって
再度、対面でのマッピングが再開されて

ノンバーバルコミュニケーションについて
オンラインと対面での比較が
可能になりましたが

意外と差がすごくあるわけではないなぁ
と感じています。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

不安と食事の関係

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

マッピングをしていると
不安が強い方が
ある程度の割合で
いらっしゃいます。

・何を不安に思うのか
・どの程度で不安に思うのか

人それぞれだし
正解がある訳ではないけれど

それが不安だったら
しんどいだろうなー

その程度で不安だったら
しんどいだろうなー

と労りの気持ちで
お話をお聞きしています。

そこから
不安には脳内物質の
ノルアドレナリンが関与しているので
お腹の調子はこういう感じで
食事はたぶんこういう感じなんだろうな
と脳内で推察しています。

ノルアドレナリンが優位な方は
首や肩の緊張感や
呼吸の浅さなどにも
現れていたりします。

逆に冒頭で説明している時などに
「あぁ、この方は不安が強そうだな」
と思ってマッピングを始めると
やはりそういうお悩みだった
というパターンもあります。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

承認欲求と食事の関係
オールorナッシングと食事の関係

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

承認欲求には血糖値が
関与しているように感じます。
血糖値にはお腹の状態や食事との
関係性があるように思います。

オールorナッシングな思考は
鉄不足が関与しているように感じます。
鉄不足もお腹の状態や食事との
関係性があるように思います。

鉄不足はお肌のたるみや
髪質などに現れます。

そして、
両方を重複して持っている方も
割と多いのではないかと感じています。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

短いマッピングで浮き彫りになること

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

ここのところ
短いマッピングを
立て続けに実施させていただいたことで
ノンバーバルの特徴と
お悩みの質がリンクしていることが
浮き彫りになって見えました。

お悩みがあって
時間をたっぷりとって
じっくりお話を聞くマッピングもよし

イベントや体験会などで
短時間でサクッとお聞きする
マッピングもよし

どちらもそれぞれの良さが
あるなぁと感じました。