『あなたのセルフイメージは最適化されてる？』

明けましておめでとうございます。吉田葵です。

アイビーマッピングを活用して
セラピスト・カウンセラーの方の起業サポートをしています。

Aさん：「え？　それこの間も話したよ」

私：「え？　そうでしたっけ？」

Aさん：「ボケてんなーー笑」

私：「ボケてませんって！しっかりしてますよ！」

仕事中のやりとりの一コマ。

必死で抵抗しながら
ふとこんなことを思った。

私はしっかりしてる
私はちゃんとしてる


ずっとそう思い込んでた

抜けてない！
ボケてない！

でも実際のところ
昔の私なら決してなかったこと

鍵が見当たらないとか

Zoomの録画をいつも忘れるとか

ログインパスワードがわからなくて慌てるとか

そういうことが起こってるのを見ると

しっかりしてる
って思い込んでたけど
もしかしたら今は違うのか？？

っていう疑問が湧いてきた。

改めて考えてみると

子育て真っ最中の頃は
ボケてる場合じゃなかったのよね

私がしっかりしなきゃ
私がちゃんとしなきゃ

子どもたちを守るために
必死でちゃんとしてたのかもしれない

今や
私がちゃんとしなくても

しっかりものの子どもたちが
ちゃんとしてくれる

そっか
もう頑張ってちゃんとしなくていいんだ

しっかりしなくてもいいんだ

私は
ボケてていいんだーー！笑

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セルフイメージは○○が必要だった！

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セルフイメージとは
「自分で自分のことをどう捉えているか？」
です。

私は自分のことをずっと
しっかりしている人
だと思っていました。

ところが
実際の今の自分と
セルフイメージの間に乖離があったのです。

これって何を意味してるのか？

そう！
セルフイメージが
アップデートされてないってこと。

あかんやんーー！

なぜなら
セルフイメージが言葉を作り
言葉が行動を作り

行動がその人の人生を作っている

ということはですよ

スマホのアプリを
アップロードすると
最適化されて動いてくれるのと同じで

今の自分を作っている
セルフイメージを正しく認識すれば
最適化された人生が動き始める！　ってこと。

だ・か・ら

セルフイメージは
アップデートする必要があるんです。

私、人見知りなんです
とか
私、中途半端なんです
とか
私、自信がないんです
とか

いつのあなただかわからない
過去のセルフイメージに
囚われているともったいないよー

いますぐ最適化しましょう！！

ということで

今の自分のセルフイメージを知る
最も簡単な方法をお伝えしますね。

それは

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「あなたは誰ですか？」

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この質問に答えることなんです。

アイビーマッピングの講座で
最初に必ずやる基本中の基本のマッピング

「あなたは誰ですか？」

このワークの奥深さは
またどこかで触れるとして

まずは20個
「あなたは誰ですか？」の答えを書き出してみてください。

書き出すだけじゃなくて
一つ一つの言葉を丸で囲んでくださいね。

本当は
誰かに質問してもらって
ペアでやるのがいいですが
一人でやっても大丈夫です。

20個出たら
出てきた言葉を眺めてみてください。

私は会社員です
私は女性です
のように
役割的なものが多い人

私は雲です
私は宇宙です
のように
抽象度の高い言葉が多い人

私は
○○が好きな人です
○○が得意な人です
のように
文章になっている人

いろいろだと思いますが

大事なことは

自分のセルフイメージを認識し
いい悪いなく受け取る

まずはここからスタートです。

それだけで
最適化されていきますから。

ぜひやってみてくださいね。

実は
このワークには
続きがありまして

・出てきたセルフイメージからあなたが今何を大切にしているかがわかります
・アップデートされたセルフイメージをさらに最適化する方法があります

文章にするとちょっと長くなるので
続きは公式LINEで！

今年もよろしくお願いします！

吉田葵

投稿者プロフィール

吉田 葵願望実現メンタルコーチ
何のスキルも知識もなかった普通の主婦が「アイビーマッピングを講座にしたい！」とおのころ心平氏に伝えたことから人生が大きく変わりました。
「自分の人生は自分で創ることができる」これを伝えることが私の使命です。