『口癖チェックでセルフイメージアップ！』

人見知り営業29年がセルフイメージのかおりん@新潟です。
新年明けてあっという間に１月下旬。目標に向けて行動できていますか？

今日はセルフイメージと口癖について書いていきます。

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頭の中に響く言葉

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セルフイメージとは
『自分が自分に抱いているイメージ（自己認識）』のこと。

「セルフイメージを高めるとうまく行くよ！」
そんな言葉が成功体験に謳われていたりします。

ネクラ人間の私は、ちょっとザワザワしてしまいます。
なぜなら、「これはチャンス！」ってことが起きたとき、
コツコツやってきたことが実り、次のステージへと進めそうなとき、
頭の中に響く言葉があるのです。

「私なんかが」

これに続く言葉、決してポジティブではありませんよね。
それで怖じ気づいてしまうこと、過去にはよくありました。
そしてまわりと比べて羨んだり、妬んだり。

めんどくさい奴すぎますね(笑)

今は、
「私なんかが」→「私だから！」に変換されてきています。

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口癖に表れるセルフイメージ

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サロンを経営しているWさんから聞いたお話。

Wさんのお客さんで温泉宿の女将さん(Aさん)、
昔からの湯治場の雰囲気が残るレトロな旅館を切り盛りしています。
最近困っていることがあるそうです。

近くにコンビニもないし、お客さんにゆっくり過ごしてもらいたくて、
旅館では多少の飲食物の持ち込みOKにしているそうです。

ただ、お客さんが持ち込んだもののゴミを置いていくのだそう。
それもかなりの量を分別せずに散らかしたままで。

Wさん　「そんなにゴミを置いていくなら、処分代金をもらった方が良いんじゃない？」

Aさん　「そんなことはお客さんに言えないわー」

なぜかと聞いてみると
こんな古ぼけた旅館に
きてもらっているのに申し訳ないと。

Aさんはいろいろと理由をつけて「申し訳ない」と何度も言うのです。

それに違和感を覚えたWさん、
「お客さんはその古さや昔の湯治場の感じが良くて来るんじゃない？」

Aさんは
「Wさんごめんね、忙しいのにこんな話申し訳ありません」

ここでWさんは思います。
「あぁ、その考え方、口癖がそういうマナーの悪い人を引き寄せているのかもな」と。
そして聞いてみました。

「Aさん、『申し訳ない』って口癖？」

Aさんはポカーン。
自分の口癖に気づいていないようでした。

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アイビーマッピングの出番です！

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腰が低く、親切で人当たりのよい女将であるAさんの
セルフイメージはどんなものでしょう？

「申し訳ない」の言葉の奥を覗いてみたくなります。

えー？口癖なんてないわよー
あっても自分じゃわからない！

そうなんです。
口癖って無意識に出るので自分では気づきにくい。

そんな時は、アイビーマッピングの出番です！

マッピングでは語尾も書き取りしていきます。
意外に語尾って大事。
気持ちが表れたり、それが口癖になっていることもあります。
また、何度も繰り返し言っている言葉もマッピングなら一目瞭然。

出てきた言葉を可視化することで、
今まで気づかなかった口癖や「思い癖」に気づくことができます。

あぁ、私はこんな気持ちでいたのだなぁ…と。

口癖に潜む自分のココロに気づいたら、
自分で選択していけるんです。

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逆もまた真なり

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Aさんのように
セルフイメージが口癖に表れるとしたら、
逆に口癖を変えていったら、セルフイメージは変わっていくのではないでしょうか？

もちろん長年染みついた口癖、思い癖、変えていくのは簡単ではありません。

でも、気づいて変わりたい！と思ったら、
まずは口癖を変えてみるのもアリ！ではないでしょうか。

新年の目標をたてて、ちょっと挫けそうになっている方、
１月は今日を入れて「まだ」10日あります。
マッピングで口癖チェック&チェンジしましょう！
セルフイメージが変わり、行動が変わっていくかもしれません！

投稿者プロフィール

伊藤香織