『私の目を養うマッピング』

アイビーマッピングマスター
ミコ（キシモトクミコ）です

お正月はいかがお過ごしでしたか？

年の終わり、年の始まり、
新たに2024年
大きな節目のはじまりです。

そこで今年意識したい事！

それは自分の中にある「私の目」です

私は私だから
大して変わらないでしょ
そうそう私は変わらない

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

自分を深く見つめるマッピングを使うと

不思議といろんな「私の目」がある事に気づきます。

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（私は誰？どんな人？）

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アイビーマッピングでは

「テーマ」と言って、

マッピングシートの真ん中に書く
マッピングを始める時に使う「1つの言葉」があります。

2019年私がアイビーマッピングを学び始めた時、
初めてマッピングをしてもらったテーマ

「私」

私は誰か？
私はどんな人か？

何回もこのような質問をされ、
自分自身で私をどうみているか？
自分で答えていきます。

このようにマッピングをされて、質問に答えた私の言葉。
私が私を見る目、「セルフイメージ」となる言葉が

マッピングシートに1つ1つが、全て書かれていきます。

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私が変わっている

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改めてマッピングシートを見返すと、
マッピングシートに出た私が私として選んだ言葉は、

役割、肩書や、

普段頭の中で
繰り返し思っている言葉がでてきました。

当時、こんなんでいいのかな？と思いながら、
答える自分自身に半信半疑で答えていました。
（私は私に半信半疑ということ）

答えた言葉を後で自分で深掘りして考えてみると、

その言葉を繰り返し思うようになった理由は、

職場でやっている事
親から言われた事
学校の先生に教えてもらった事　等

なんとなくしている事、言われた事が固定概念になって

こうしなきゃ
これが正しい　等
自分でない事まで自分として認識してたことが分かり
びっくりしました。

そこから年月が経ち、５年後に
「私」マッピング

前とは違い、人の目が取れて、
自分の目で自分をみた私が出てきました。

会社員です
３人の子の母です
などの役割的な私も言葉には現れず、

ただの私が出てきました。

５年前、「私」マッピングで自分が私を見る目を知った事で
私の目が変化したのだなぁと思いました。

さらに数日後、

前とは別の人に聞いて書いてもらった「私」マッピングでは

まさに今、私が思っている言葉が出てきました。

不安な気持ちが隠れてる私だったり、
こうであるという強い私も出てきたり

今この瞬間の「私の目」をみるマッピングになったのでした。

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自分の変化に気付く

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どこでどう自分の認識が作られるのでしょうか？

性格診断、占い、心理分析など

貴方はこういう人です。
人から言われて気付くものもありますが、

　　アイビーマッピングでは「自分で自分に気付きます」

人から言われた固定された自分の目ではなく

　　常に私が私に気付いている

もちろん変化なく、前と同じでもいいし
同じである必要もありません。

ただ、私はそうであると気付いている状態。

このような自由自在な自分を感じると、

目の前にいる人との関係も自由に、
また、起こる出来事にも自由になっていく。

　私が私を見る目に気付くと、
　意識が変化し、常に私の見たい景色が見える！

人生観も
人を見る目も含め、
私の目が見ている通りになっていく。
するとまた
セルフイメージは上がっていくサイクルへ。

自分の中の「私の目」

マッピングを活用して
私の目を養ってあげて、
2024年龍の年は
マッピングでセルフイメージをアップした人がたくさん！

マッピングするたびに
イメージ力アップ＾＾
幸せなイメージで世の中をも包んでいきましょう！！

アイビーマッピングマスター　ミコ

投稿者プロフィール

キシモトクミコ
キシモトクミコ自然派薬剤師セラピスト
毎日約５万回といわれる思考した言葉の中から
幸せの種を発見しよう！