『時間の流れを変えてみよう』

アイビーマッピング・マスターの　たかよん　です

普段はカラー診断や子ども支援士をしていて
そこにアイビーマッピングを取り入れて活動しています

12月に入ってしまいましたね
1年とは本当にあっという間です

この時期になると
今年は
これができた
これができなかったと
ジャッジしやすいです

私自身もいろいろな事があったので
思うことはたくさんありますが

アイビーマッピングでは
ジャッジしない事を主軸にしています

一年の出来事をあるがまま
こんなことあったな～

って思い出して書き出してみると

できた
できなかった
よかった
嫌だった
ではなく

どんな一年でも

素敵な年になるのではないでしょうか

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単位を変える

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年の終わりは
来年の事を考え

１年という単位を
考える事が多くなりますが

１年単位ではなく
１０年単位で考えると

２０２４年は
４年目って事で
次の折り返し地点はどうする？
２０３０年には何をしてる？

とか

１年ではなく
１カ月にすると
この５日間はなにしてた？
31日まで何ができるだろう

さて

このメルマガを読んだ時間は何時ですか？
今日はあとどのくらい残っていて
何ができますか？

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時間の流れを決める

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この世は同じ時間が流れているのに

いろいろな事をしている人
ゆったり過ごしている人

人それぞれですが
時間がないのではなく
時間がないと　感じてる自分

それなら

ゆったりしながら
いろいろな事ができるほうがいいですよね

師走と言われるこの月を
ぜひゆったりとしながら
いろいろな事やっちゃいましょう～

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自分で時間の変える

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師走に走るという文字があるように
12月は小走りしやすくなります

先日10kmマラソンに出場しましたが

走ると鼓動も思考も
回転が良くなります

それはとても良いことですが

だからこそ

ゆっくり歩いてみてください

いつもより少しテンポを遅くします
洗面所に行くのを
意識的に少し遅く歩くと

慌てないけどやることができるようになりますよ

時間は自分で意識すると
流れも感覚も変わります

少し気になったら
ぜひやってみてくださいね

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『時間は自分のもの』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

たかよん子育て共育プロデューサー
ママたちと向き合う時間を重ねるなかで、
これまで13,000人以上の親子を指導し寄り添ってきました。
ママもパパも、家族みんなが笑顔になれる「共育」のかたちを大切にしながら活動しています。

ベビーマッサージや子ども支援士としての経験に、色が心にそっと寄り添うカラー心理や、その人らしさや魅力を引き出すカラー診断の視点も取り入れ
ママやパパがふっと安心できる時間と関わりを整えています。