『新しい人との出会いに緊張してしまう時』

アイビーマッピングマスターでアロマセラピストのまいまいです。
言語化が苦手なカウンセラー・セラピストさんが
「あなただから」で選ばれるための発信サポートをしています。

お子さんがいる方なら、そろそろ新学期が始まりますね。
働きに行かれている方なら、職場に新しい人が来たりと
新しい出会いや、新しい環境が多くなる時期だと思います。

が、

始めましての方は緊張するから苦手～！！
慣れない環境は気を使ってしまうからしんどい…
ドキドキして赤面してしまうのがイヤ…！
という方も、実は多いようです。

今日は、新しい場に緊張してしまう方や
慣れない人と話すのが苦手という方のために
お届けしたいと思います。

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緊張するなら「話す」より「聴く」側になる

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自分の事を話そうと思うと
何のネタを話せばいいのか？
相手は、この話題を楽しんでくれているのか？
上手に伝えられているんだろうか…
笑われないだろうか…と

あれこれ心配や不安が湧いて来て
会話に集中できない状態になりがちです。

緊張してしまう方や
自分のことを話すのが苦手なら
「聴く」をすればいいのです！

でも、ただ待っていても話してくれないので
聴くために必要なのは「質問」です。

「この辺りの、おススメのカフェある？」
「家族で楽しめそうな場所って知ってる？」など

YES・NOで答えられない質問（オープンクエスチョン）を意識してみましょう。
マッピングでも話を拡げる時に使います。

とっさに思いつかない方は
事前にいくつか考えておくのも良いですね！

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「自分」ではなく「相手」に意識を向ける

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先ほどの「質問をしてみる」にも繋がるのですが

自分の話をするのではなく
相手に話をしてもらう、と意識を持つことで

「○○さんは、どんな人なんだろう」
「○○さんは、どんなことに興味があるんだろう」
「○○さんは、どんなポイントで心が動くんだろう」
というように
頭の中に浮かぶ主語は「○○さんは」です。

緊張したり、焦ってしまう時って
「私の表情、変じゃなかな」とか
「私の言い方、間違ってないかな」というように
自分に意識が向いて考えてしまっているんです。

マッピングの「聞き手」役の時にも
・相手に興味を持って
・自分の事は話さない
というルールがあります。

聴く人になる！と決めたあとは
相手を主語にして質問してみてくださいね。

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話を聞いてくれる人を好きになる

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どんな人でも
「話したい」「聴いてほしい」という欲求はあるものです。

だからこそ、自分の話を興味を持って聴いてくれる人には
好感も持ちますし、安心感も抱きやすくなります。

自分のことを上手に話せなくても大丈夫です。
新しい人との会話に困った時は
まずは聞き役になってみてくださいね。

そうは言っても…
相槌も打たず、反応もせず聞いていても
逆効果になることもあります。

聞き方にもちょっとしたコツがあるんですね。

実際にトライしてみて難しいな～と感じた方は
次のアイビーマッピング講座を受講してみたり
マッピングのワークショップなどにぜひご参加くださいね！

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『相手のための質問を考えてみよう！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！