『  雨の日に最適なお出かけマッピング！ 』

おはようございます。
アイビーマッピングマスター
数秘マスターの　りきです。

春～初夏～夏へ移行するこの時期
お出かけしたくなりますね。

ですが、雨が多かったり
仕事が忙しかったり
お出かけ出来ない時もあります。

出かけられない時ほど
無性に出かけたくなりませんか。

そんな時こそ
「お出かけマッピング」！

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心は、思考は、いつでも自由！

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雨の日や外出できない日には
アイビーマッピングで
「思考のお出かけ」
ができます。

妄想力全開で
「お出かけマッピング」

　・行きたいところをできるだけ沢山書き出す
　・お金と時間が豊かだとしたら、どこに行く？

上記であげた場所を一つずつ掘り下げます。
　・心惹かれるポイントは？
　・そこで何をする？
　・いつ行く？
　・思い浮かぶキーワードは？
　・ワクワクの気持ちで

お出かけしているビジョンが浮かんだら
「思考のお出かけ」OKです！

自分のワクワクポイントを言語化できると
思わぬ発見や新しい視点が生まれます。

私は、人との出会い
　　　学び・探求
　　　　が、共通していました。

観光やグルメより、
知的好奇心が満たされ、
人との出会いがあると
心が喜びます。

これは、自分の行動の核になる
価値観です。

お出かけ以外にも
選択の基準に
影響しています。

言語化すると
自分の行動への理解が深まり、
思考をアウトプットする時に
わかりやすい言葉で伝えることができます。

次のお出かけ場所もすんなり決まるはず。

思考と行動が自由になる
「お出かけマッピング」！

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新たな視点に出会える場所

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お出かけマッピングでは
どんな場所が出ましたか？

お出かけ＝移動＝行動。
同じ場所にいるより
リフレッシュします。

旅行もいいのですが、
ふと行ける場所もいいですね。

公園、図書館、美術館、カフェ
自然の中の散歩道、など。

あなたが心地いいなと感じる場所
お気に入りの場所はどこですか？

思いついたら
お出かけマッピングに書き足してくださいね。

実際に、お出かけすると
普段と違う刺激を受け
アイデアが浮かんだり
日常のモヤモヤが晴れたり。
思考が整理され
新たな視点に出会えたりします。

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気づきが生まれる行動スイッチ

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私たちの心の構造は
感情　・　思考　・　行動
の３層で出来ているとされています。

感情を動くと
思考が変わり
行動が変わります。

また、
行動を変えたり、新しい行動をすると
思考が変わり
感情の変容を促します。

お出かけマッピング　は
上記の両方向アプローチで
思考の幅を拡げます。

そこから生まれる感情は
未知のワクワク。

雨の日も、晴れの日も
楽しんじゃいましょう♬

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『　妄想力全開！お出かけマッピング　』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

小室りき