総合内科専門医で
アイビーマッピングマスター、
Holistic Life Designの谷口恵子と申します。
「真の健康とは」
何気ない日常を
調和に満ちたホリスティックな視点で見つめ、
自分らしい人生を創造し、愛し、
最期の瞬間まで生き切ることができる状態。
そんなことをお伝えする日常が
私にとってのHolistic Life Designです。
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初のリトリートツアー企画
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昨年のGWに初めて旅行した宮崎県の高千穂。
この1年の自分の変化を確かめたい。
ひょんなことから湧いてきた思いがきっかけで
高千穂に行きたい!に共鳴してくれた仲間との
旅を企画することになりました。
1年ぶりに、高千穂と熊本県の阿蘇へ
友人を募り総勢7名でのリトリートツアーです。
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旅のテーマをマッピング
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日本各地から集うメンバー。
集合場所、時間に合わせて
即座に新幹線、飛行機の予約を各自してくれて、
レンタカーの手配まで自主的に買って出てくれる
すばらしい仲間に恵まれて。
私の役割は
行きたいところ、したいこと、食べたいもの、
これだけは!という旅への希望もお聞きしながら
いつ、どこで、何をどのような順で楽しむか?
にだけ集中することでした。
参加者に共通する旅のテーマは
「水のエレメントと浄化」
企画仲間が質問してくれたのは
「けいちゃんが一番行きたい所は?」でした。
それがたいせつだよ。と。
旅の企画とはテーマに沿ったストーリーを編むこと。
そこでマッピングで旅のテーマから
ストーリーをカタチにしていきました。
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いかに余白をつくるか
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「何を一番たいせつにしたい?」
「どこに行きたい?何を見たい?なぜ?」
質問を繰り返し
自分の本当の気持ちを確認すること。厳選すること。
それはメンバーの思いを尊重することに繋がります。
メンバーそれぞれが自分を解放し
自分と繋がる旅にするために大切だと気づいたのは
「いかに余白を作るか」
行程を決めてはいても、最終的にはその時その場の直観で
旅をデザインすることにしました。
そして当日。
雨模様のお天気の期間中のわずかの晴れ間に、
人気で予約できなかった高千穂峡のボートにも
全員で乗れ、滝から落ちる水しぶきを感じたり
早朝の神秘的な弊立神宮で
湧き水(御手洗)への目立たない道を発見し、
大木の林を下りたどり着いたのは、
瓊瓊杵尊(ニニギノミコト)が
全国の主要地を浄められた神水の湧き出る場所、
八大龍王の鎮まるとされる霊地。
その時に遭遇した浄化されるような激しい雨。
熊本、阿蘇の草千里で裸足になってのアーシング。
心に余白を作ること、自由に動くことを自分に許可することにしたからこその、予想もしなかったことの中にかけがえのない、印象に残る体験をすることができました。
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ホリスティック ライフデザインとは
毎日を旅するような意識でデザインすること。
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今回この記事を書くための
ふりかえりマッピングをしていて感じました。
旅の終わりをイメージして旅に出る。
次の旅の始まりを意識して終える。
一日の始まりと終わりをこんな風にとらえられたら
毎日を旅するように生きていけるかもしれません。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『毎日を旅するような意識でデザインする』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!
投稿者プロフィール

- https://mosh.jp/holisticlifedesign/home
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