『忙しい、を充実、に変換！』

おはようございます！
アイビーマッピングマスターで
つぶやきアロマセラピストの
有馬アロマです。

長野県伊那市で
アロマセラピーとアイビーマッピングを使って
みなさんの日常に
少しづつ幸せな変化をもたらしていく
お手伝いをしています。

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【今年の夏のキーワードは？】

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夏、といえば
一般的なイメージとしては

開放的な、とか
アクティブ、とか

オープンで前向きなイメージや言葉が
浮かびます。

皆さんの今年の夏は
どんなキーワードの夏、でしたか？
（まだ終わってないですけどね汗）

私は、といえば･･･
思い浮かんできたのは

「てんやわんやの夏」。

・・・なんじゃそりゃ？！

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【てんやわんやの夏】

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今年の私の夏は

伊那のサロンの移転、
地元のお祭りの準備、

そこに加えて

家族の（猫ちゃんです）体調不良と入院、通院。

プラス
旧友との山登り！
（これは去年の年末から計画していたことなのです）

ペラペラの身体と向き合いながら
体力と持久力を補うべく
筋トレや、山準備。

ずーっと放置してしまっていた
歯の治療（それも親知らず）･･･。

あわあわ、バタバタしているだけで

【怒涛の忙しさだった】

という
何だか後ろ向きな言葉で
さらっと片づけてしまいそうな
今年の夏の、様々な思い出。

でも

もっと何か
違う言葉で
違うイメージで
私の脳内に収めておきたい！

そんなときにも
マッピング(^_^)v

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【てんやわんやをマッピング】

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今年の夏の思い出のキーワード
“てんやわんや”
を真ん中に書き、いざマッピングスタート！

左下には
・なにが？

と書き入れ、具体的なことを
思いつくままに書き入れていきます。

次に、上の丸には
・なぜ？

と書き、どうしてそのキーワードなのか？
何故その言葉がことしの夏を象徴するのか？

を、書いていきます。

最後の右下の丸には
・気づき

と書き、
今年の夏、どんな事があって
どうしてそんな風に感じたかを
書き出してみたことでの
新たな気付きを展開していきます。

すると･･･?!

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【見方を変えれば･･･】

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私の場合は

それでも無事に
旧サロンの退去を済まし
新サロンは
何とかオープンまでこぎつけ

地元のお祭りはお役目を果たし
家族は徐々に元気になりつつあり

無事に山にも登れて
ちょっと安心、少し自信も持てて。
（筋肉痛はかなり残ったけど）

けっこう色々やってんじゃん。
そんで
それなりに形にしてんじゃん。

わたし、実は頑張った夏だったんだ！

てんやわんやな夏、は

見方を変えれば

かなりボリューム満点な
充実した夏だった

ということを
自分で自分に（←コレ重要！）
認めてあげることができました。

脳内変換、完了(^_^)v

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【夏の思い出を“変換”してみよう】

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みなさんもぜひ
今年の夏を振り返ってみて
あなたにとっての
今年の夏の“キーワード”を見つけ出し

マッピングを展開してみてください。

あなたにとって
良いイメージのキーワードだったとしても
悪いイメージのキーワードだったとしても

マッピングをして
自分の言葉で
書き出していくだけで

どんどん
自分が冷静になり
客観的になり

きっと
また新しい発見があり
気持ちの“変換”が起きて

そこからまた
気持ちの切り替えや
モチベーションＵＰに
繋がっていくと、思いますよ！

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『イメージは、自分で変える！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

有馬アロマつぶやきアロマセラピスト
アロマセラピスト歴16年。自然豊かな長野県伊那市でトリートメントとスクールのサロンを営む。アロマとの出会いで人生が変わり、マッピングとの出会いで自分の人生を生きられるようになった自身の経験と、チャクラや心理学についても学びを深め、精油のメッセージを伝えるつぶやきアロマ®︎を創作。カードを使ったマッピングセッションも好評。
自分を知り、自分に気づき、自分で決める。そうすれば必ず、人生は変わっていきます。アロマセラピーとマッピングで人生を好転させていきましょう。まずは一緒に体感して欲しいです♪