『今年の振り返りでわかる、あなたの4タイプ診断マッピング』

おはようございます。

アイビーマッピングマスターでアロマセラピストのまいまいです。
‟仕事は自己表現”をモットーに、起業サポートもしています。

今年も残りわずかになりましたね。

大掃除したり、新年の準備をしたり
なんだかんだと慌ただしい年末だと思います。

だけど、そんな時だからこそ
自分自身のための時間と、心の大掃除もしませんか？

心の中にたまったものが整理されて、
スッキリと年を越すことができますよ！

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心の整理をすることで見えてくるタイプ

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実は「振り返り」をすることで、
あなたがふだん何を大事にして
どんなふうに物事を捉えているかが
自然と浮き上がってくるんですよ！

同じ出来事でも、
・気持ちから話し始める人
・行動の順番を語る人
・結論でまとめる人
・イメージで捉える人
など、
人それぞれ「答え方のクセ」があるんです。

つまり、振り返りは
自分のタイプを知る方法でもあるんです＾＾

今日も、カンタンな
セルフマッピングをお届けしますので

ぜひこの年末の時期だからこそ
自分のために数分つかってみてくださいね！

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セルフマッピングタイム

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私のメルマガでは、毎回
セフルマッピングしていただけるように
５つの質問をお届けしています。

ぜひ、紙に書き出していただき
１年の振り返りと、来年に向けての準備に活用してください。

１．今年一番記憶にのこったのはどんな出来事ですか？
２．それは、具体的にどんな場面ですか？（場所、人物、モノなど）
３．その時、どんな気持ちになりましたか？（湧いてきた感情）
４．１の経験は今のあなたにどんな影響を与えていますか？
５．それを踏まえて来年に活かせること、大切にしたいことは何ですか？

まずは思いつくことを、どんどん書いてみてくださいね！

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娘の答えから見えてきたタイプ（例）

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私の娘にも５つの質問をしてみましたよ。

セルフマッピングが難しいー！と言う方
掘り下げる参考にしてみてくださいね。

１．今年一番記憶にのこったのはどんな出来事ですか？
→九州の旅行

２．それは、具体的にどんな場面ですか？（場所、人物、モノなど）
→船に泊まって、旅行にいったこと

３．その時、どんな気持ちになりましたか？（湧いてきた感情）
→ワクワクした。楽しかった。

と、
こんな感じでシンプルな答えだったので
ここで更に掘り下げる質問をしてみました。

Q：九州旅行の中でも、何が一番ワクワクしたの？
→いつもと違う場所で寝たこと、船で夜更かししたこと、
海の真ん中で陸が遠くて、世界は広いって思ったこと

Q：普段ワクワクしたり、楽しいって感じるのはどんなとき？
→初めて行くお店や、初めていく旅行

思い浮かばなかった方は
ぜひ同じように質問に答えてみてください。

その上で次の質問へ

４．１の経験は今のあなたにどんな影響を与えていますか？
→海を見ると旅行の事を思い出してワクワクする

５．それを踏まえて来年に活かせること、大切にしたいことは何ですか？
→わからない
でした。

娘の場合、理由を具体的に言語化するのが苦手で
「ワクワク、楽しい」といった感情や
「海」というような場面が先にきて振り返りしていましたね。

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あなたはどのタイプ？

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さて、書き出した言葉にはどんな傾向がありましたか？

・気持ちから話し始めた→感情型
・行動の順番を語った→行動型
・結論でまとめた→思考型
・イメージで捉えた→直感・感覚型

娘の例だと

ワクワクという感情
海、船といった場面ごとのイメージなので
感情＋直感・感覚型ですね。

そして、「わからない」と答えるのも
全体のイメージで記憶している、感覚型だからかもしれません。

また、
新しいこと、新しい場所にワクワクするようなので
来年も、楽しい！と思えることを大切に
はじめてのこともどんどん取り入れていこうと思います。

あなたは、どうでしたか？
ぜひ振り返りを元に、来年のヒントにしてみてくださいね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『みんな違うから面白い！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

まいまい
まいまいアロマ言語化セラピスト
アロマセラピスト歴20年。使う言葉を意識しはじめたことで、人間関係や仕事運、さらに娘のアトピーが回復することを経験をする。マーケティング・コピーライティングの学びも深め、起業したいセラピスト・カウンセラー・講師の方々の「思いを言語化」するサポートも行う。ビジネスは自己表現をモットーに、仕事を通して自分を整える‟起業セラピー”を提供中。
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