『ライブの高揚感を言語化してみた』

メリークリスマス♪
マッピングマスターのあっきーです。

今日はクリスマスイブですが、いかがお過ごしですか？
私は平日なので仕事が終わったら、おいしいものを食べたいと思います。

さて、いつもはさまざまなマッピングのやり方をご紹介していましたが、
今回は私のお話をさせてください。

突然ですが、私のここ1，2年の趣味はライブに行くことだったりします。

最近は抽選制のライブが増えて、思うように当たらないことも多かったのですが、
今年は不思議とご縁が続き、いくつかの公演に足を運ぶことができました。

その中でも、特に印象に残ったライブがあったので、
セルフマッピングしてみました。

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“沸いた感情”をそのまま書き出す

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今回は真ん中は、ライブ名にしました。

そして、とにかく頭の中に思い浮かんだことを書き散らす。
というか、吐き出します。

・すごいなー
・今まで一番近くで見られた！
・生で聴くと更にいい声だなあ
・演出が凝ってて、遊園地みたい
・周りも楽しそう♪
・あのシーン感動！
・一緒に盛り上がれた！
・スッキリしていい気持ちだけが体の中に残ってる
・また行きたい！

などなど。

気の利いた言葉は出てこなくて、単語ばっかりになりましたが、
それもまた臨場感があって、自分としてはOKです。

ライブって“瞬間の感情”が濃すぎるから、
年齢関係なく、恥ずかしがらずにその熱をすべて出し切るのが
大事だなと思ってます。

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書いたものを眺めてみると…意外な「私らしさ」が見えてくる

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ひとしきり書き出して少し落ち着くと、
文章の端々からいろんな共通点が浮かんできました。

・お気に入りのアーティスト一点集中でなく全体が気になる
・とはいえ、ふとした仕草を見つけたくなる
・MCで人となりを知れる気がしている

そこでふと思ったんです。

「気になる人を知りたい」という思いと、
「全体を把握したい」という相反する思い。

両方を知ることで、一体感を楽しんでいたのだなと。

ライブで沸いた感情って、
結局は“自分が何を大切にしてるか”“自分が何を求めているか”を
教えてくれるんですよね。

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高揚したエネルギーは、日常の原動力にできる

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書き出した内容をながめていると、
ライブの余韻が“人生のヒント”に変わる瞬間があります。

「アーティストみたいに、私も誰かを明るく笑顔にできたらいいな」
「今日みたいに胸が熱くなること、もっと増やしたい」
「来週はこのワクワクの余韻のままに、楽しくがんばろ♪」

そう思うと、ライブって、楽しいだけじゃなくて
「楽しく過ごすための火種」 も与えてくれるのですね。

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おわりに

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ライブのあとって、出し切った感があって、
感情がもっともピュアな状態。

その瞬間をメモに残すと、もらえたエネルギーを
ずっと持ち歩けるようになります。

きれいにまとめる必要なんてまったくなし！

沸いた気持ちのカケラを書きとめるだけで十分なんです。

書いたものをあとでちょっと眺めると、
その時の自分の気持ちを思い出したり、
自分の本音が覗けて面白いですよ。

それでは楽しいマッピングライフをお過ごしください。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『楽しかった体験の高揚感を言語化してみる』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

あっきー頭の整理ファシリテーター
忙しい毎日のなかで、自分とゆっくり向き合う時間を。
仕事もマッピングも楽しむマッピングマスターのあっきーです。
身近な気づきを大切にしながら、頑張りすぎるあなたの心をマッピングでやさしく整え、少しだけ前を向くお手伝いをします。