大切にされる私になりたかったら

おはようございます
アイビーマッピング・マスターの　たかよん　です
普段はカラー診断や子ども支援士をしていて
そこにアイビーマッピングを取り入れて活動しています
新しい年が始まりましたね
今日から仕事初めの方も多いと思いますが
お正月休みの間に今年の目標とか決めましたか？

「今年は何をしよう？」
「目標を立てなきゃ」
そんな言葉があちこちで聞こえてきます

でも今年は、
少しだけ視点を変えてみませんか

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「何をするか」よりも「どんな私で生きるか」

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同じ毎日でも
どんな私で生きているかによって
心の感じ方は大きく変わります

がんばる私
我慢する私
家族を優先する私

ママでいると
いつの間にか
「ちゃんとしている私」
が当たり前になっていませんか？

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倒れて気づいたもうひとつの私

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実は年末
インフルエンザで寝込んでしまいました

何もできず、
ただ布団の中で過ごす数日

「やらなきゃいけないことがあるのに…」
と、少し焦る気持ちもありました

でもその間
家族がごはんを用意してくれたり
洗濯をしてくれたり
「大丈夫？」と声をかけてくれたり
その優しさに触れたとき
ふと気づいたんです

「 がんばる私だけじゃなくて
大切にされる私でもいいんだな」

そう思えた瞬間でした

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セルフイメージは選び直していい

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私たちは無意識のうちに
自分に役割を決めています

私がやらないと
もっと頑張らなきゃ
休んでいる場合じゃない

でももし今年は
こんな言葉も自分に許してみたらどうでしょう

「今日はこれで十分」
「頼っていい」
「私はちゃんとやってる」

どんな私で生きるかは
自分にかける言葉で
少しずつ変わっていきます。

助けてもらう私
頼っていい私
弱さを見せてもいい私

そんな役割をもつセルフイメージも
これからは選んでいいのかもしれません

セルフイメージは、
一度決めたら変えられないものではありません

子どもが成長したり
家族の形が変わったり
自分の心が変わったなら

「私はこういう人」も、更新していいのです

今年は、
「何をするか」よりも
「どんな私で生きるか」
を大切にしてみませんか
その選択が、 一年の景色を
やさしく変えてくれるはずです

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『今年はどんな私で生きるか』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

たかよん子育て共育プロデューサー
ママたちと向き合う時間を重ねるなかで、
これまで13,000人以上の親子を指導し寄り添ってきました。
ママもパパも、家族みんなが笑顔になれる「共育」のかたちを大切にしながら活動しています。

ベビーマッサージや子ども支援士としての経験に、色が心にそっと寄り添うカラー心理や、その人らしさや魅力を引き出すカラー診断の視点も取り入れ
ママやパパがふっと安心できる時間と関わりを整えています。