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『過去への質問、未来への質問』
By まいまい
2022.09.23 号
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おはようございます。
アイビーマッピングマスターの、まいまいです。
自宅のアロマサロンのセラピスト&
ひとり起業家さんのデジタル面のサポートも行っている
1児のママです。
何かがうまく行かなかったとき、
「なんで、出来なかったの?」
「なんで、無理なの〜?!」
「なんで、そうなったのよー!」
私の口ぐせは、「なんで?」
関西弁で、ちょっと強いトーンで言うことが多かったんです。
「どうして?」「なぜ?」というニュアンスなのですが、
アイビーマッピングと出会ってから
この「なんで?」は、出来るだけ使わないようにしよう!と、心に誓ったのでした。
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質問と答えは、ニコイチ
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例えば、
「なんで、出来なかったの?」と
と〜っても優しい口調で質問したとしても
≪出来なかった理由≫を探します。
「なんで、無理なの!?」と
甘えながら質問しても
≪無理な理由≫を教えてもらうことに、なるのです。
「なんで」「どうして」「なぜ」などの質問は
過去を振り返るための質問だったのです。
さらに、言い方によっては
責められているようにも感じる…。
もちろん、出来なかった理由や、原因を追究することが
必要なシチュエーションも、あると思いますが
過去ばかりを確認していても
未来に進むことはありません。
そこで、未来に進むための質問に変えてみました。
それが
「どのようにすれば」です。
今回は出来なかった、じゃあ
「どのような準備をしたら、次、出来るかな?」
今回は無理だった、でも
「どんなことに気を付けたら、叶うかな?」
など、
質問を変えれば
脳も自然と「出来るようになるための」
答えを探し始めます。
この人は言いわけが多い!と思っていた相手も
実は、わたしの質問が
「なんで!?」と、過去への問いかけだったから、と気づき
まずは、自分が投げかけている質問を見直したのです
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堂々巡りから抜け出すための質問
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相手に投げかけている質問が
過去型か、未来型かを意識するようになってから
気づいたことがありました。
それは、自分の脳内会話でも
過去への尋問を繰り返していた!ということです。
あ〜、なんで、あんな事したんだろう…
なんで、もっと準備しなかったんだろう…
すると、出来なかった理由を探し
そして、後悔し、自分を責め始め
気持ちもどんどんネガティブに。
結局、答えも出ないまま
堂々巡りが始まってしまっていたのです。
ですが、それに気づくことが出来た時に
自分自身に投げかけている質問を
未来型へ変えてみることから
始めるだけで良いのです♪
「じゃあ、それを踏まえて、次はどうしていけば良いかな。」
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いろんな質問の引き出しを持とう
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ふだん使っている言葉は、無意識の事が多いですし
投げかけている質問も、習慣で出ていることもあったりします。
「答え」を意識することはあっても
「質問」を意識する機会って、少ないかもしれません。
そこで、月に2回、
自分への質問の練習ができる
「マッピング朝活」を開催しています。
「メルマガを見た!」とメッセージいただきますと
1回無料でご招待させていただきます。
まずは、いろんな「質問」に答えることを
実際に体験しにいらしてくださいね。
ib-mapping.naturalhealing-school.org/calender
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『過去は質問しだいで変わる』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!
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