『2024年、「やりたいこと」は出来ましたか？』

アイビーマッピングマスターでアロマセラピストのまいまいです。
言語化が苦手なカウンセラー・セラピストさんが
「あなただから」で選ばれるための発信サポートをしています。

今年も、残り２週間ですね。
あなたにとって、どんな2024年でしたか？
やりたいこと、どれくらい出来ましたか？

年末のお家の大掃除のように、
頭の中も大掃除！ということで

思考の棚卸と整理を
一緒にしていきましょう！

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

年内に終わらせる事が出来たら、スッキリすることは？

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

やりたいと思っていたけど、出来てないこと
今年こそは！と思っていたけど、
まだ終わっていないことは何ですか？

ぜひ、思いつく限り紙に書きだしましょう！

いろいろと出来てないな～と
ぼんやりしたままよりも、

具体的に何が出来てないのか？を、可視化しておくことで
脳内整理ができて、それだけでも少しスッキリできます。

まずは、これやっておきたい！を
全部、書き出してみてください。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

あなたの意識が向いているのは、どこ？

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

次に、書きだしたキーワードが
８つのジャンルのどこに当てはまるか？
振り分けてみましょう。

１．仕事
２．家族
３．健康（管理、意識）
４．社会（地域活動、ボランティア等）
５．学習（学び、講座に行くなど）
６．趣味（遊び、楽しみ）
７．人格（生きがい、自分自身）
８．お金

どれが良い・悪いでは無いですが
もしも、偏り過ぎていたり
全く考えていなかったカテゴリーがあるなら

ぜひ、そのカテゴリーでの「やっておきたいこと」が無いか
考えていただき、書き加えて下さいね。

そこに加えて
やりたい順番に番号を付けていきましょう。

年内に絶対やり遂げたい！！というものは
上位ですよね。

来年でもokなのでやりたいこと、
もしかしたら、しなくてもイイかも…ということ
それぞれの「やりたい」ことは
どれくらいの位置づけなのかを把握してみましょう。

１位から順番に、全てに番号を書いてみて下さいね。
カテゴリーは気にせず番号を付けてみましょう。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

ゴールに向かって着実に進む方法

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

やりたいことが可視化されたことで
こんなにも出来な‥と思ってしまった方も
居るかも知れませんね。

時間って有限です。

最下位にあることは、本当にやりたい事なのか？
やらなきゃ‥という事なのか？
他の人がしてくれてもokなのか？

全部をやらなきゃいけない！というルールはないので
ぜひ書きだしてたことを元に、取捨選択してみてください。

そして、まずはスモールステップで
「５分あれば出来ること」を、１つ決めてみて下さいね。

どうしても、ついつい欲張ってしまい
壮大な未来を思い描きがちですが…
どんなことでも
小さな積み重ねが、大きな前進になっているものです。

年末だからと焦らず、
まずは頭の中の整理と、来年に向けての準備だと思って
ぜひトライしてみてください。

◇クリスマスプレゼント◇

セルフマッピングで来年の目標設定ができる
ワークショップを12/23に開催します。

やりたいことこそ
具体的にしておくことが大切です。

クリスマスプレゼントとして参加費無料！
ぜひお越しくださいね。

https://www.mshonin.com/form/?id=647479293

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日の脳内ハッピーキーワードは

『やりたいことこそスモールステップで！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

まいまい
まいまい