アイビーマッピングマスターでアロマセラピストのまいまいです。
言語化が苦手なカウンセラー・セラピストさんが
「あなただから」で選ばれる文章作成・発信のサポートをしています。

この人とは、価値観が合わない…
その考え方にも、共感できない！

何を言っても伝わらないし、理解してもらえないから
この人とは、もう一緒に居たくない！！

１０年前の私は、毎日、夫に対してイライラでした。
毎日の会話も、挨拶と業務連絡だけ…。
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でも、このままじゃダメな気がする…
そんな時に
『アイビーマッピング』に出会ったのです。

そして、マッピングの「聞き手」のルールとして学んだことを
複雑な気持ちながらも“実験的に”取り入れていくと
少しずつ夫の態度が変わってきて

今では、毎月、子どもが学校の間などに
２人で出かける仲になりました。

今日は、夫婦間のコミュニケーションエラーを感じている方へ
日常でできるマッピングエッセンスを２つ紹介します。

これをするとどう変化するか？
実験してみるつもりで、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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テーブルを挟んだ対面で話さない

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マッピングをするときは
横並びか、９０度の角度に座る、というルールがあります。

対面だと、無意識のうちに
対立や緊張状態になることもあるからです。

そう言われて思い出すと
ケンカしている時はいつも、真正面でにらみ合いでした。

そこで、何かを話し合いたい時や
伝えたいことがある時、イライラいしている時は
あえて、９０度で座って話すようにしてみました。

真正面で座った時は、目を合わせようとすると
相手の表情が全て見えるので

「あの顔つきは、イライラいしているな」とか
「そんな顔されると、話しにくいな」といった
私の勝手な解釈も入ってしまうのですが

９０度だと、適度に確認することができるので
自分自身も落ち着いて話せるな～ということに気が付いたのです。

同じ話も、ポジションだけで、場の雰囲気が変わる！

相手にとってだけではなく
自分も冷静になれるので、ぜひお試しください。

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相手の意見を否定・ジャッジしない

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マッピングの「聞き手」をするときは
自分の価値観と違う内容だったり
どんなに驚くような話が出てきても
まずは受け止める、という事をします。

「あなたは○○だと思うんだね～」と
そのまま受け止めるのです。

「私はこう思う！」といった、意見やアドバイスは不要なのです。

それを知ってから改めて思い出すと

無意識に、夫の言葉を受け止める事をしないまま
「でも私は…」と、自分の意見を伝えていたことに気が付きました。

そこで、夫と会話するときに
心の中では別の感情が湧いていたとしても、
まずは、「そっか、あなたは、そう思ったのね」
と、言葉にして伝えるようにしたのです。

すると、今までは私の意見を伝えると
「俺が悪いのか！俺を責めるのか」と言っていた夫が
私の意見も、うんうんと聞いてくれるようになったのです！

もしかしたら最初は、ちょっとモヤモヤしながら
「そう思うんだね」と言ってしまうかも知れません。

でも、相手との関係性を悪化させたくないのなら
試してみる価値はあります！
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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言わなきゃわからないｖｓ言わなくても分かって欲しい

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男性は言わなきゃ動かない
女性は察して動く
というように言われることがありますが

私がアイビーマッピングをしてきて思うのは
男性・女性は関係なく、
『どんなことも聞かなきゃ分からない』です。

同じ行動でも
人によっては「嬉しい」と感じることもあるし
別の人には「迷惑」と感じていることもあります。

同じ言葉でも
誰かには「褒め言葉」なのに
別の人には「嫌味」になることもあります。

結局のところ、
・その人にとっては何が嬉しいのか
・自分にとっては何が嬉しいのか
言葉で確認し合うしかないと思うのです。

《価値観はみんな違っているもの》という前提があると
私はこう思う、あなたはそう思うのね。といった
「違い」を楽しめるようになっていきますよ。

アイビーマッピングを通して
色んな価値観の人と出会ってみるのもおススメですよ！

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『価値観を合わせるよりも、価値観を認め合おう！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！