『自分に問いかけた言葉から振り返る』

マッピングマスターの
のださちよです

今年もあっという間に
終わりに近づいてきましたね

この１年を振り返って
あなたが今年、一番
「自分にかけた言葉」は

どんなものだったでしょう？

自分になんて言ってましたか？

私は振り返ってみると
「本当はどうしたいの？」
という言葉を

何度も投げかけました

うーん・・
迷う事や選択する事
そしてちょっとピンチ的な事が
多い１年だったみたいです

自分に言ってる言葉って

その時の感情や
状況が紐づいてるから

何をいっていたかな？
って考えてみると

今年の経験した事や
嬉しい事
悩んだり立ち止まった事

色んな事がみえてきます

あなたにとって
今年一番自分に投げかけた言葉は
何だったでしょう？

そしてその言葉は
どんな思いや背景があって
自分に言っていたんでしょう？

そんな角度で振り返ってみて下さい

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来年、自分にどんな問いかけをする？

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今年を振り返ったあとは
来年の自分にどんな言葉を
問いかけたいかを
考えてみるのもおすすめです

私だったら
「いま、やる気が出るのは
どんな事をしてる時？」

「すごく上手く言ってるとしたら
どうなっている？」

自分への問いとか声がけって
わりと無意識にしているし

ネガティブな時こそ
下手すると、自分を責めたり
しがち

だから、ポジティブに思考が
切り替わる
質問をあらかじめ
心に置いておくと
迷った時や
立ち止まりたくなった時に
前進するための
支えになってくれます

まずは
この一年をを振り返って、
迷いながらも進んできた
自分を労ったりする時間をぜひ
持ってくださいね

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『自分になんて言ってましたか？』

この言葉を意識して

今日一日をハッピーに過ごしましょう！