『人生の３つの坂から今年の最も記憶に残ったことを探ってみる』

おはようございます。
認定心理士、アイビーマッピングマスター、カウンセラーの山岡元美改め「くすのきもとみ」です。
アイビーマッピングを取り入れた心理カウンセリングで、心の中にあるダークな部分と向き合い、そこから新たな展望や、本当の願いに気付くセッションで皆さまの心の闇をサポートさせていただいています。
誰しもが持つ、心の闇の部分と向き合うことで、人生は必ず変わると信じて、安心安全なカウンセリングセッションを心がけております。

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人生の３つの坂
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よくスピーチなどで語られるお話。最近の若い世代の方は、あまりお耳馴染みのないお話かもしれませんが。

“人生には、「上り坂」・「下り坂」・そして、予期せぬ事態が起こる「まさか」という３つの坂があり、それを繰り返していくことで人生を深めていくものだ“というお話。
だれが言ったか定かではないようですが、うまく言ったものだな　と、可愛げの無いわたくしは「まさか」をくらったときに思います…。
今年一1年を振り返ってみて、1年間という短い期間ではありますが、３つの坂をマッピングしてみませんか？

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①上り坂
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今年を振り返ってみて、自分の調子が上向きだった時期を思い返してみて下さい。
嬉しかったこと・調子が上向きだな、今、いい感じだ！と感じていた時期はいつごろ？
どんなことがありましたか？
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②下り坂
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さあ、次は、下り坂。
体調を崩した…
メンタルが自分でうまく保てない…
なんとなくモチベーション維持が出来ない、上がっていかない。なんにもうまくいかない・・・
あぁ、ダメだーm(__)mってなっていた、そんな時期を思い返してみてください。
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③ま・さ・か
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最後は、「ま・さ・か」な出来事が起きたときのことを。思い出してみてください。どんな感情が湧いてきますか？
予期せぬ嬉しいコトがあった？
予期せぬ悲しいことがあった人もいらっしゃるかもしれません。驚きで言葉も出ず、身体も固まってしまうようなことがあった人もいらっしゃるかもしれません。

まさか私が。
まさか我が家に。
まさかうちの子に・・・？

どんな「ま・さ・か」がありましたか？
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この人生３つの坂のマッピングの山場は、１人１人違うと思います。どの「坂」が自分で書いてみて盛り上がりましたか？
そこがきっと、今年１年で最もあなたの中で記憶に残ったことのはずです。

そして、もう少しマッピングの続きを書いてみてください。
それぞれの「坂」から、今の自分にどんな学びがあったでしょうか？何を手に入れましたか？

嬉しいこと、悲しいこと、腹の立つこと、そして、予期せぬ驚き・・・それらから、今日の私は何を得たのか。
そこまで自分の中で落としきれると、来年、またこうして何かが起きたときに、自分がどう在るのか、そして、「受け取り方」が大きく変わってくるはず！

ちなみに。
わたくしの２０２５年の「３つの坂」は。
① 【上り坂】マッピングの学び：マッピングを習得した・マスターの資格を取得した・そして何よりも、同期の仲間と出会えたこと！！

② 【下り坂】は、今から思うと、この坂は昨年から少しずつ続いていた・・・。ということにセルフマッピングを終えてから気付きました。

③ 【ま・さ・か】は。もう・・・言葉が出ないほどの衝撃で。我が家の家族の形が変わってゆくのを感じるほどの出来事でした。長男が関係する出来事なのですが、そのことで、当然、本人である長男と私の関係が悪化。夫婦の関係性も悪化。

でも、そんな中でも、わたしにとって一番大切なモノとは？一番大事にしたいこととは？と何度も何度も問われました。
ちょうどその時期、マッピングの学びの最中でもありましたので、同期のマスターや仲間たちに本当に救われたと思っています。　
（おかげさまで、現在は家族揃って楽しく食事をすることができておりますよ）

【ま・さ・か】を通して、人との繋がりや、ご縁を再確認し、家族や友人との関係性も見直すことができたと思うのです。
３つの坂は、繋がっていた！ずーっとマッピングで繋がっていた。わたくしの場合は、それを痛感しました。
　思えば、わたくしの人生は、「ま・さ・か」が少々多いようにも感じます。が、それもきっと学びとなり、わたくしの強味となっていることと信じたいものです。
　２０２５年、最も記憶に残ったことマッピング、「１年間の３つの坂」から見つめてみてくださいね。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ま・さ・か　も乗り越えて行ける力、きっとあるよ』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

山岡元美認定心理士・カウンセラー・カラーセラピスト
あなたの心の奥にあるダークな声に耳を傾け、過去の感情や出来事を整理し、新たな展望や「本当の願い」を見つけるサポートをします。

過去に納得して、前に進む。
そして、軽やかに生きる！

そのサポートを致します。